Kosmetolodzy zalecają: odpowiednią pielęgnację skóry po 40 roku życia

Jak dbać o skórę po 40

Na skórze pojawiają się pierwsze oznaki tego naturalnego procesu. Wiele osób zastanawia się, jak dbać o skórę po 40 roku życia – każdy wiek ma swoje własne zasady i cechy. Skórze w tym wieku należy poświęcić szczególną uwagę, aby jak najdłużej zachować młodość i zdrowie.

Dlaczego pod oczami pojawiają się zmarszczki?

Pierwsze oznaki starzenia pojawiają się wokół oczu. Zmarszczki mimiczne są widoczne w lustrze w wieku 25 lat. Z wiekiem wzory zmarszczek stają się wyraźniejsze, a powieki zamieniają się w małe worki. Jest to konsekwencją zmniejszenia się podskórnej warstwy tłuszczu, skóra staje się cieńsza, a tkanka naczyniowa ulega zmniejszeniu. W zależności od rodzaju skóry: tłustej lub suchej, wygląd zmarszczek przebiega różnie, ale po 40 roku życia są one natychmiast zauważalne.

Zbliża się wiek przejściowy, układ hormonalny płynnie zaczyna się restrukturyzować, co może wpływać na nadmierną suchość skóry wokół oczu, pojawia się potrzeba dodatkowych zabiegów i stymulacji produkcji kolagenu.

Dlaczego pod oczami pojawiają się zmarszczki?

Niewystarczające nawilżenie to główna przyczyna szybkiego starzenia się skóry!

Co jeszcze może wpływać na zmarszczki wokół oczu:

  1. Niewystarczające dzienne spożycie wody.
  2. Nieprawidłowo dobrana codzienna pielęgnacja, wykorzystanie przeterminowanych środków.
  3. Ostra utrata masy ciała, w której cierpi napięcie i elastyczność skóry.
  4. Stres, który aktywnie wpływa na niszczenie kolagenu i elastyny. Pogarsza się krążenie krwi, częste wahania nastroju, płaczliwość mogą wywoływać zmarszczki.
  5. Ci, którzy lubią mocną opaleniznę, mogą cierpieć z powodu promieni ultrafioletowych. Słońce bardzo postarza skórę, jeśli nie używasz kremu z filtrem SPF.
  6. Cechy zawodu – osoby pracujące przy komputerze lub przy różnych urządzeniach często mrużą oczy.
  7. Choroby przewlekłe. Problemy z pracą prawie wszystkich narządów negatywnie wpływają na stan skóry.
  8. Palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu.

Powodów może być wiele, kobiety nie powinny zapominać o zadbaniu o siebie z wyprzedzeniem i prawidłowo. Wtedy pierwsze objawy starzenia się skóry będą mniej zauważalne.

kobiety powinny pamiętać, aby zawczasu i odpowiednio o siebie zadbać

Rola prawidłowego odżywiania w pielęgnacji skóry

Prawidłowe odżywianie jest podstawą dla całego organizmu jako całości. W końcu witaminy i minerały, przydatne kwasy i tłuszcze dostają się do krwioobiegu przez jelita.

W wieku 40 lat musisz zmienić swoją zwykłą dietę i zwrócić uwagę na następujące pokarmy:

  1. Oleje roślinne takie jak lniany, konopny, oliwkowy – są bogate w witaminy i nie gromadzą nadmiaru tłuszczu.
  2. Jedzenie tłustych ryb jest dobrym źródłem witaminy D i grupy B, kwasów tłuszczowych omega-3 i selenu.
  3. Od 35 roku życia kobiece ciało wytwarza mniej hormonu fitoestrogenowego, który odpowiada za piękno i młodość. Nasiona lub olej lniany, rośliny strączkowe, pomidory pomogą uzupełnić jego niedobór.
  4. Pamiętaj, aby zwiększyć ilość warzyw i owoców.
  5. Ważnym produktem dla kobiecej młodzieży jest soja.
  6. Dla kobiet przydatne jest spożywanie sfermentowanych produktów mlecznych, 1% tłuszczu twarogu, jogurtu.
  7. Lepiej zmniejszyć odbiór kawy, a także bardzo mocnej herbaty.
  8. Z fast foodów należy całkowicie zrezygnować ze słodkiej wody gazowanej.
READ
Ywność przeciwstarzeniowa: 15 sekretów diety na przedłużenie młodości

Rozpoczynanie ostrych aktywnych diet po 40 latach nie jest tego warte, wpłynie to na stan pokrycia. Skóra zaczyna wisieć i jeśli nie wprowadzisz ćwiczeń fizycznych do codziennej rutyny, pozytywny efekt nie zadziała.

Rola prawidłowego odżywiania w pielęgnacji skóry

Ważne jest, aby nie nadużywać alkoholu i wyrobów tytoniowych, wysypiać się i utrzymywać równowagę hormonalną. Dlatego prawidłowe odżywianie podczas pielęgnacji skóry pomoże nie tylko zachować piękno, ale także zdrowie w ogóle.

Zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się skóry

Dbanie o piękno skóry warto rozpocząć już od 20 roku życia. Wybierz krem ​​odpowiedniej jakości, usuń makijaż z oczu, umyj się nie mydłem, ale specjalnymi produktami odpowiednimi do rodzaju skóry. W młodości bardzo lubią przebywać na słońcu i trudno jest zrezygnować z tego nawyku. Zamiłowanie do opalania powinno być zabezpieczone ochroną SPF, dzięki temu skóra nie ulegnie uszkodzeniu i wysuszeniu.

Zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się skóry

Wizyta u profesjonalnego kosmetologa w każdym wieku to jeden z etapów zachowania młodości i piękna!

Im dalej, tym więcej – od 40 lat w celu zapobiegania przedwczesnemu więdnięciu ważne jest stosowanie:

  • dodatkowe produkty zawierające witaminy A, E, C, nie tylko wewnątrz, ale także na skórze, przydatne są zastrzyki z tymi witaminami wokół oczu;
  • kosmetyki zawierające kolagen, kwas hialuronowy, peptydy (pomogą przywrócić równowagę wodną i nadadzą aksamitności);
  • obowiązkowy peeling kwasem mlekowym i głębokie czyszczenie chemiczne, które pomoże przyspieszyć regenerację skóry i lekko ujędrnić twarz;
  • sport pomoże napiąć i uelastycznić skórę.

Pamiętaj, aby nie przestawać pić wody, każdy organizm ma swoją własną normę – od 1,5 do 2 litrów dziennie.

Nie używaj kiepskiej jakości kosmetyków dekoracyjnych, wybierz podkład nawilżający (BB).

Nie używaj kosmetyków niskiej jakości

Od 30-35 roku życia należy już zacząć przeprowadzać zabiegi nawilżające skórę, nasycać powieki kremem i stosować tonik i nie wcierać go w skórę, ale nakładać punktowymi ruchami napędowymi . Warto zapisać się na masaż twarzy. Odświeży i poprawi krążenie krwi.

Codzienna pielęgnacja skóry

Codzienna pielęgnacja wymagana jest w każdym wieku i taka sama dla każdego, ale skład stosowanych produktów jest już inny.

Podstawowy porządek higieny twarzy (wymagana kolejność):

  1. Oczyszczanie (płyn do demakijażu) – pianka lub płyn micelarny.
  2. Tonik – nawilżający.
  3. Serwatka – dodatkowe witaminy i ekstrakty.
  4. Krem do okolic oczu.
  5. Krem na dzień/noc.
READ
Nie wierz! 7 powszechnych mitów dotyczących zmarszczek

Jeśli planujesz zrobić lekki peeling w domu, tę procedurę należy wykonać po nałożeniu toniku. Postępuj zgodnie z instrukcjami na czas, dłużej nie zawsze jest lepiej. Po zabiegu peelingu koniecznie zastosuj ochronny krem ​​przeciwsłoneczny, aby nie pojawiła się zbędna pigmentacja. A co najważniejsze, nie paruj twarzy przed peelingiem!

Codzienna pielęgnacja skóry

Jak dbać o skórę twarzy po 40 roku życia pomoże ci poznać porady profesjonalistów dotyczące wyboru produktu kosmetycznego. Na początek powinniśmy bardziej szczegółowo zastanowić się nad składem kosmetyków dla osób w wieku 40+.

  1. Roślinne komórki macierzyste – będą miały działanie antyoksydacyjne i zwiększą syntezę kolagenu.
  2. Peptydy – zawierają połowę wszystkich hormonów i większość enzymów, dlatego wymagane jest dodatkowe źródło takich substancji.
  3. Peptydy Matrixyl napinają i napinają luźną skórę wokół oczu.
  4. Peptydy Argireline zablokują powstawanie zmarszczek.
  5. Retinoidy to substancje pochodzące z naturalnej witaminy A. Zapewniają kontrolę wzrostu komórek i różnicowania dojrzałych tkanek, pomagają hamować wydzielanie gruczołów łojowych. Aktywnie używany m.in trądzik i fotostarzenie skóry.
  6. Kwas hialuronowy pomaga zatrzymać wilgoć i chronić substancje międzykomórkowe przed odwodnieniem, spowalnia procesy starzenia.
  7. Alantoina to śluz ślimaków lub wyciąg z żywokostu. Wpływa na odnowę naskórka, neutralizuje szkodliwe substancje.
  8. Masło Shea ma kombinację złożonych związków, likwiduje stany zapalne, usuwa plamy starcze, toksyny i pomaga walczyć z suchością skóry.

Zalecenia kosmetologów dotyczące codziennej pielęgnacji skóry pomogą zachować kobiecie świeżość i młodość na dłużej. Wystarczy dokładnie przestudiować kompozycję i wybrać odpowiednie narzędzie.

Porady kosmetyczne dotyczące codziennej pielęgnacji skóry

Walcz z głębokimi zmarszczkami

Głębokie zmarszczki to wyraźna oznaka starości. Występują, gdy synteza kolagenu i elastyny ​​jest zmniejszona, a aktywność komórek tkanki łącznej spada. Dermatolodzy podpowiedzą, jak pielęgnować skórę po 40 latach i wygładzać zmarszczki.

Faktem jest, że w przypadku głębokich zmarszczek nie wystarczy już tylko stosowanie kremu, ale chciałbym zachować młodość twarzy. W takim przypadku stosuje się metody iniekcyjne i terapię sprzętową:

  1. Terapia botulinowa (Botox) jest neurotoksyną, blokuje przekazywanie impulsów nerwowych do mięśnia, przestaje się kurczyć, a zmarszczki zostają wygładzone.
  2. Plastyka konturowa – polega na zastosowaniu preparatów żelowych, kwasu hialuronowego. Wstrzykiwane są w głębsze warstwy skóry, dodając w ten sposób objętości i wygładzając zmarszczki.
  3. Terapia osoczem polega na płytkim wstrzyknięciu pod skórę pacjenta osocza krwi, co niweluje oznaki starzenia się skóry, daje efekt liftingu.
READ
Sprzęt do kosmetologii: wskazówki dotyczące wyboru

Metody sprzętowe są idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy boją się konsekwencji zastrzyków lub mają przeciwwskazania, są nie mniej skuteczne i bezpieczne. Często stosowane przez kosmetologów są termolifting i resurfacing laserowy.

Walcz z głębokimi zmarszczkami

Dlaczego regularna pielęgnacja skóry jest ważna?

Każda kobieta chce wyglądać atrakcyjnie, niezależnie od wieku. Po 40 latach to pragnienie staje się już problemem pierwszego planu.

Po pierwsze, jest to wiek produkcyjny. Aby utrzymać pracę lub ją zmienić, musisz dobrze wyglądać. Współczesny świat tego wymaga. Po drugie, zadbana skóra, którą kobieta na co dzień widzi w lustrze, to gwarancja dobrego samopoczucia i pewności siebie. Atrakcyjny wygląd zauważa płeć przeciwna. Dlatego tak ważna jest regularna pielęgnacja skóry. Wszystkie zabiegi przynoszą krótkotrwały efekt i wymagają stałego wsparcia.

  • mezoterapia przeprowadzana jest corocznie;
  • procedurę sprzętową można powtarzać z częstotliwością od 6 miesięcy do 1,5 roku.
  • peelingi i oczyszczanie skóry przeprowadzane są w każdym sezonie jesienno-zimowym.

Niestety nie ma uniwersalnej pigułki ani zastrzyku jednej i na całe życie. To praca nad swoim wyglądem, która powinna stać się integralną częścią życia.

Dlaczego regularna pielęgnacja skóry jest ważna?

Skóra jest największym pod względem powierzchni organem, stanowi barierę ochronną tkanek wewnętrznych od świata zewnętrznego. Środowisko działa na nią agresywnie, zmiany pogody, kurz, słońce, bakterie, uszkodzenia zewnętrzne i wiele innych czynników, które szkodzą pokrowcu. Przez 40 lat życia to ciało zaczyna się zużywać i wymaga bardziej ostrożnego podejścia do siebie. Dlatego, aby na długo zachować młodość i piękno, należy dbać o siebie już od najmłodszych lat.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Trendy w modzie
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: