Jaka odzież do jogi: tkanina syntetyczna czy naturalna?
Różne rodzaje jogi – różne ubrania
Kup ubrania do jogi w określonym kolorze
Co kupić: obcisłe ubrania lub luźny krój do jogi?
Zajęcia jogi to nie tylko ćwiczenia fizyczne dla ciała, ale także droga do wewnętrznej harmonii, rozwoju duchowego. Dlatego odzież do jogi powinna zapewniać nie tylko komfort dla ciała, ale także spełniać szereg wymagań. Należy zwrócić uwagę na materiał, kolor i krój spodni, T-shirtów, w których chcemy ćwiczyć jogę. Potrzebny będzie niedrogi sprzęt – specjalny dywanik i wygodne ubrania: spodnie, bluzki, koszule, alladyny.
Nikt nie będzie polemizował z opinią, że szczęśliwi ludzie noszą ubrania do jogi.
Jaka odzież do jogi: tkanina syntetyczna czy naturalna?
Aby kupić odpowiednie ubrania do jogi (spodnie, koszulki, koszule, garnitury), ważne jest, aby najpierw określić rodzaj praktyki orientalnej. Niektóre zajęcia jogi wymagają zakupu luźnej odzieży, inne – elastycznej, dopasowanej. Wielu instruktorów radzi pozostać na bawełnianej tkaninie, spodniach z dzianiny, lekkich T-shirtach, które pozwalają ciału oddychać.
Odzież do jogi powinna zapewniać maksymalny komfort
Znajduje zastosowanie również nowoczesna odzież do fitnessu i jogi wykonana z materiałów syntetycznych, ponieważ pełni funkcję odprowadzania wilgoci, dobrze się rozciąga i sprzyja wymianie energii między organizmem człowieka a Wszechświatem. Naturalny strój do jogi nie zatrzymuje energii, pozwala jej swobodnie krążyć. Ponadto bawełna eliminuje prawdopodobieństwo podrażnienia skóry ze względu na swoją hipoalergiczność.
Z reguły nie krępuje ruchów i pomaga lepiej radzić sobie z asanami.
Najlepszym wyposażeniem do jogi będą spodnie Aladdin, krótkie T-shirty i topy, w których króluje bawełna z lekką domieszką elastanu. Odzież na zajęcia jogi sprawia, że tkanina jest elastyczna, rozciągliwa, zachowując przy tym swój kształt. W obcisłych ubraniach z takiego materiału kolana nie rozciągają się podczas wykonywania asan, co pozwala jej na zachowanie estetycznego wyglądu przez długi czas.
Wybierz według własnego gustu i jakości krawiectwo ubrań na trening, fitness i jogę!
Różne rodzaje jogi – różne ubrania
Jeśli syntetyki nie przepuszczają, ale osłaniają lub odpychają energię, to bawełna zachowuje się zupełnie inaczej. Ale do udanych zwrotów akcji, przewrotów, skoków nie nadaje się w 100%. Niewielka ilość elastanu, nadająca materiałowi elastyczność. Tak czy inaczej, spodnie i koszulki do jogi są szyte z naturalnych materiałów. Górna część odzieży często pasuje do klatki piersiowej, ale nie ściska mocno. Ale praktyki medytacyjne są bardziej demokratyczne, jeśli chodzi o wybór szczytu.
- kupowanie bezrękawnika lub topu jest lepsze, gdy mamy do czynienia z podstawowymi pozycjami, które obejmują aktywne ruchy ramion
- do aktywnych ćwiczeń fizycznych warto kupić crop topy z płytkim dekoltem – żeby schylając się nie pokazywać wszystkim klatki piersiowej i „karmy”
- do uprawiania bikram jogi najlepiej kupić stanik sportowy – zwróć uwagę na stopień zagęszczenia, stopień utrwalenia piersi
- kup koszulki z ezoterycznymi nadrukami potrzebne do rozciągania, zginania ciała i sesji jogi
- warstwowa odzież do jogi idealna do ćwiczeń Iyengara lub Vinyasy
- strój kąpielowy do jogi sprawi, że poczujesz się komfortowo na świeżym powietrzu, jeśli nagle zdecydujesz się ćwiczyć jogę w ogrodzie, nad morzem lub w górach.
Wysokiej jakości odzież pozwala skręcić w dowolnej asanie
Ale przy wyborze spodni pytanie na pewno nie stanie się przewagą, ponieważ współczesna moda na jogę oferuje wiele ciekawych opcji ubierania się: od afgańskich spodni po oryginalne szerokie Alladyny, legginsy i dzianinowe szorty. Ponownie, w zależności od rodzaju aktywności, wybierz wygodne i praktyczne ubrania, które dobrze się rozciągają i dopasowują do sylwetki:
- szukaj luźnych spodni na wypady lub rozstępy na półkach z alladynami lub afgańczykami;
- lepiej kupić długie spodnie do jogi, jeśli ćwiczysz lekcje z minimalną liczbą szybkich ruchów;
- do aktywnych programów warto kupić modne spodnie o długości trzy czwarte;
- spodenki rowerowe lepiej kupić do jogi bikram;
- szorty i legginsy będą uniwersalną opcją do każdego rodzaju jogi.
Designerskie spodnie do jogi nie są pozbawione stylu
Idealnym wyborem są bawełniane ubrania do jogi z niską zawartością elastanu.
Kup ubrania do jogi w określonym kolorze
Na zajęciach jogi zajmujemy się ezoteryką, tajemnicami własnego ciała i Wszechświata. Ważnym aspektem przy wyborze odzieży do jogi jest jej kolor. Najważniejszy składnik kultury Wschodu – Ajurweda – przywiązuje dużą wagę do koloru, a nawet obejmuje koloroterapię. Za pomocą odpowiedniego koloru spodni, T-shirtów i T-shirtów do jogi możesz znacznie zwiększyć efektywność swojej praktyki poprzez gromadzenie i kierowanie energii we właściwym kierunku. Po ustaleniu, jaki masz typ budowy ciała (dosze), wybierz dla siebie ubrania o odpowiednich kolorach.
Niesamowita ilość modeli strojów do jogi znajduje się w dziale męskim
Od Aladdinów i spodni w motney po luźne T-shirty, longsleeve
Możesz kupić białe spodnie do jogi lub koszulę. Bardzo ładnie prezentują się turkusowe i liliowe topy, T-shirty, spodenki i legginsy z indyjskim nadrukiem w postaci paisley, słonia, znaku Om i innych. Osoby energiczne, bystre i żądne przygód z pewnością będą chciały kupić czerwony strój do jogi. Kolor pomarańczowy wybiorą pasjonaci i altruiści, a żółte ubrania pasują do dziecięcych póz, Trikonasana, Surya Namaskar.
Wybierz swój szczęśliwy kolor ubrań do jogi!
Kupowanie zielonych spodni lub szortów oznacza dążenie do równowagi i harmonii. Takie ubrania emanują aurą lekkości i cudowności. Za niebieski kolor odpowiada czakra Vishuddha, więc noszenie niebieskich odcieni przyniesie duszy spokój i ciszę.
Zwróć także szczególną uwagę na wybór karematu, maty do jogi
Osoby zdominowane przez Vata powinny unikać szarych, brązowych, czarnych ubrań i wybierać ciepłe kolory: kup czerwone spodnie lub pomarańczowe koszulki do jogi. Z drugiej strony Pita dosha jest stabilizowana przez chłodne odcienie niebieskiego, zielonego i białego. Jeśli budowa ciała odpowiada opisowi doszy kapha, wyeliminuj ze swojej garderoby do jogi biel, róż i zieleń na rzecz jasnych, rozgrzewających odcieni.
Kombinezon powinien być wygodny do wykonywania wszelkich ruchów.
Nawet takie pozy!
Co kupić: obcisłe ubrania lub luźny krój do jogi?
W sklepie IndiaStyle można kupić ubrania, które doskonale łączą prostotę z przemyślaniem, panuje równowaga między duchowością a materiałem. U nas kupisz luźne alladyny, żuawy czy anatomicznie skrojone legginsy z odpowiednio ułożonymi szwami. I koniecznie kup jasne spodnie do jogi z eleganckim wystrojem, bez zbędnych detali (sznurowanie, guziki i zamki błyskawiczne).
Bycie na czasie jest bardzo łatwe, nawet jeśli zaszedłeś daleko w siebie.
Aladyny lub bloomersy wyglądają organicznie zarówno na mężczyznach, jak i kobietach
Spodnie do jogi doskonale komponują się z t-shirtami, podkoszulkami i damskimi stanikami. Wysokiej jakości autorska odzież do jogi sprawia, że orientalna praktyka jest wygodna i napełnia spokojem. Dodatkowo nowe urocze ubranka do jogi stają się dodatkową motywacją, by nie przegapić zajęć!
Jeśli postrzegasz jogę jako sport, to strój na zajęcia powinien być konkretny – sportowy, ale uwzględniający specyfikę jogi. Jest to ważne dla prawidłowego wykonywania asan i komfortu podczas zajęć. Na co zwrócić uwagę przygotowując garderobę do ćwiczeń?
Zasady ogólne
Najlepszy wybór do jogi? miękka, wygodna i elastyczna odzież sportowa.
Pamiętaj, że w tej praktyce jest dużo rozciągnięć, więc upewnij się, że ubrania mają elastyczne, płaskie szwy.
T-shirty, t-shirty, kurtki, spodnie i bluzy powinny być wykonane z materiałów przyjemnych w dotyku i zapewniających swobodę. Nic nie powinno przeszkadzać i utrudniać ruchu. Do intensywnych treningów najlepiej sprawdzi się bawełna, która zapewnia komfort i higienę. Jeśli ważna jest elastyczność odzieży, zwróć uwagę na obecność lycry w składzie.
Odzież nie powinna ograniczać ruchu
Dobór stroju w zależności od kierunku jogi
Kierunki jogi można podzielić na dwie klasy: typy mocy (moc, ashtanga, hatha) i dpraktyki duchowe (kundalini, tantra, laja, radża). Wybierając ubrania, weź pod uwagę rodzaj jogi, którą planujesz zrobić.
Na przykład w wielu tradycyjnych praktykach istnieją jasne wytyczne dotyczące wyboru odzieży: z pewnością musi być ona wykonana z naturalnych tkanin, ponieważ wszystko, co prawdziwe, a nie sztuczne, jest uważane za główną wartość. W jodze kundalini odzież musi być biała, wykonana z naturalnych tkanin, wymagana jest opaska na głowę.
Jeśli planujesz praktykować rodzaj jogi, który zakłada, że będzie mało intensywnych ruchów (ta sama kundalini), to możesz wybrać luźna koszula dla mężczyzn i T-shirt dla kobiet z naturalnych materiałów. Jeśli praktyka obejmuje długie medytacje (a mogą trwać dłużej niż godzinę), to pogoń się zestaw wielowarstwowyaby ciało nie ostygło podczas ćwiczeń. Nie będzie zbyteczne umieszczanie w szafie i bluzie.
Do tradycyjnych praktyk możesz wybrać luźne białe ubrania
Niektóre rodzaje jogi mają swoją własną ważną cechę. Na przykład zajęcia mogą odbywać się przy wysokiej temperaturze powietrza, jest to tzw. „hot joga”. W takim przypadku mężczyźni mogą nosić szorty z koszulką, a dziewczęta mogą ćwiczyć w strojach kąpielowych. Oczywiste jest, że w tym przypadku naturalne tkaniny nie sprawdzą się: idealnym wyborem będą modele odzieży wykonane z nowoczesnych sztucznych materiałów z wstawkami wentylacyjnymi i membranami, które dobrze pochłaniają wilgoć i przepuszczają powietrze.
Istnieją twarde dynamiczne praktyki, które mają na celu wzmocnienie organizmu. Na przykład Ashtangę. W takim przypadku możesz wybrać odzież do fitnessu.
Miękkie praktyki statyczne, takie jak Iyengara, są najwygodniej wykonywane w sąsiadująca odzieżbo ważna jest poprawność i dokładność ćwiczeń.
W przypadku praktyk statycznych lepiej wybrać obcisłą odzież.
Wybór materiału
Najlepiej nadaje się do standardowych praktyk tkaniny mieszane wykonane z bawełny z dodatkiem elastyny lub lycry. Są przyjemne w dotyku, nie powodują podrażnień, są odporne na ścieranie i dobrze się rozciągają. Do ćwiczeń statycznych i długich medytacji możesz wybrać bawełniane spodnie, koszulę lub top. W przypadku treningów siłowych i dynamicznych najlepszym wyborem są tkaniny mieszane lub zaawansowane technologicznie materiały syntetyczne.
W przypadku dynamicznej jogi najlepszym wyborem są tkaniny mieszane.
Eksperymentuj, wybierz ubrania, które są dla Ciebie najwygodniejsze. Powinieneś czuć się komfortowo zarówno podczas ostrych ruchów wykroków, jak i rozciągania. Upewnij się również, że spodnie, podkoszulek lub top nie zostaną naelektryzowane, gdy zetkną się z matą.
