Belgijscy lekarze uznali, że trzeba schudnąć z przyjemnością, dlatego warto zdecydować się na typ sylwetki i schudnąć dla zdrowia! Opracowali także typologię postaci i podzielili piękności na trzy grupy. Aby skutecznie schudnąć, musisz określić, jaki jesteś i przestudiować program żywieniowy. Kim jesteś – krępa Amazonka, starożytna Wenus czy Nimfa o chłopięcych kształtach? Wybierz swoją opcję i schudnij szybko i łatwo!
- Pierwszy typ figury to Wenus, która ma kobiece „antyczne” ciało. Te kobiety są zwykle okrągłe i mają cienką skórę i częściej rozwijają skórkę pomarańczową. Najbardziej problematyczne obszary to biodra i boki. Przede wszystkim kochają produkty mleczne i kwaśne mleko.
- Drugi typ to nimfa o tak zwanej chłopięcej sylwetce – niskiego wzrostu, z wąskimi biodrami, krucha, a talia najczęściej nie jest wyrażona. U kobiet o takiej sylwetce najczęściej tworzą się złogi tłuszczu w jamie brzusznej, co nie wygląda zbyt estetycznie. Preferencje smakowe – warzywa, owoce, ryby. Uważa się, że wśród nimf najczęściej znajdują się wegetarianie.
- Trzeci typ sylwetki to krępy Amazon. Są to kobiety niskie, gęste, skłonne do nadwagi, uwielbiające dania mięsne.
Ważne zasady dla wszystkich: należy ściśle przestrzegać zalecanej diety i pić co najmniej 1.5 litra wody bez gazu dziennie.
Program żywieniowy jest przeznaczony na trzy dni. W tym czasie możesz schudnąć od 1.5 do 3 kilogramów. Jeśli efekt nie spełnia Twoich oczekiwań, możesz powtórzyć dietę jeszcze kilka razy.
DIETA NA ODCHUDZANIE WENUS
Dla pierwszego typu sylwetki lekarze opracowali następującą dietę, która powinna obejmować surową żywność:
- różne rodzaje sera
- nielimitowane świeże warzywa
- świeże domowe soki
- świeży niskokaloryczny twaróg
- buliony i zupy warzywne
- dowolne dania ze świeżych, duszonych lub gotowanych warzyw świeże warzywa.
Obiad: lekki tłuszcz roślinny. Posiekaj jeden ogórek, jedną paprykę i jedną cebulę. Wymieszaj warzywa z gotowaną fasolą. Dopraw sosem kefirowym (½ szklanki kefiru, 3 łyżki soku pomarańczowego lub limonki, kilka kropel sosu chili).
Kolacja: gulasz rybny z warzywami. Łodygi selera, marchewki i cebulę dusić na patelni przez 5 minut. Wlej olej i dodaj do ryb. Sól, pieprz do smaku.
Kolacja: 150 gramów wołowiny i bukiet warzyw. 3 papryki, 5 pieczarek zalewamy olejem, dodajemy cebulę i całość dusimy na ogniu przez 5 min. Następnie dodajemy trochę pieprzu i podajemy.
Lekarze często stwierdzają niedobór estrogenów u kobiet tego typu. Oto produkty, które są szczególnie polecane:
- suszone owoce i orzechy
- warzywa (zwłaszcza kukurydza, pomidory i słodka papryka)
- słodka papryka
- ryż (najlepiej brązowy)
Obiad: gulasz warzywny. Cebulę i czosnek posiekać, zeszklić na oleju. Dodać 100 g ugotowanej fasoli i 2 łyżki bulionu warzywnego. Pozostaw do wrzenia na 5-6 minut. Dodaj pokrojone pomidory i paprykę. Smaż tofu na oleju przez 2-3 minuty. Warzywa polać serem.
Kolacja: 2 papryki smażone z kukurydzą lub pomidorami + brązowy ryż gotowany na parze.
Obiad: kukurydza jest mieszana z posiekanymi pomidorami i cebulą. Mieszankę doprawia się sosem z oliwy z oliwek i soku pomarańczowego oraz dodaje 3 orzechy włoskie.
Kolacja: brązowy ryż gotowany przez 15 minut. Oddzielnie dodaj olej i czosnek, 1 pieprz i mieloną wołowinę. Dusić przez 5 minut i dodać do ryżu.
Obiad: starta marchewka z cukinią, dodać trochę zieleniny i doprawić olejem i sosem z soku pomarańczowego. Możesz sobie pozwolić na 1-2 kromki chleba zbożowego.
Kolacja: 3 pomidory duszone z łyżką oliwy z oliwek i plastrami cebuli przez 3-5 minut. Następnie dodaj 5 łyżek soczewicy i 2 szklanki bulionu. Gotujemy 10 minut. Sól i podawaj.
Ostatnim typem sylwetki są silne, gęste kobiety. Lekarze często zauważają w nich nadmiar męskich hormonów. Następujące produkty są zalecane dla Amazon:
- zielona sałatka
- indyk i kurczak (filet)
- spaghetti z mąki durum
- sałatki warzywne
Obiad: Wymieszać bulion warzywny z sokiem z cytryny i pomarańczy, dodać łyżkę octu balsamicznego i musztardy. Wlej 2 łyżki oleju. Danie gotowe do spożycia. Sos podawany jest ze spaghetti.
Kolacja: posiekaj cebulę, 2 pomidory i paprykę i smaż na patelni przez 5 minut, wlej pół szklanki bulionu warzywnego i gotuj jeszcze przez 5 minut. Dodaj 50 gramów ugotowanego spaghetti.
Belgijscy naukowcy podzielili postacie kobiece na trzy główne typy:
- Pierwszy typ figury to Wenus, która ma kobiece „antyczne” ciało. Takie kobiety zwykle mają okrągłe kształty i cienką skórę i częściej niż inne tworzą skórkę pomarańczową. Najbardziej problematyczne obszary to biodra i biodra. Przede wszystkim kochają nabiał i kwaśne produkty mleczne.
- Drugi typ to nimfa o tzw. chłopięcej sylwetce – niskiego wzrostu, z wąskimi biodrami, krucha, a talia najczęściej niewyraźna. U kobiet o takiej sylwetce złogi tłuszczu najczęściej tworzą się na brzuchu, co nie wygląda zbyt estetycznie. Uzależnienia smakowe – warzywa, owoce, ryby. Uważa się, że wśród nimf najczęściej spotyka się wegetarian.
- Trzecim typem sylwetki jest krępa amazonka. Te niskie, grube kobiety mają tendencję do nadwagi i uwielbiają dania mięsne.
Ważne zasady dla każdego: musisz ściśle przestrzegać zalecanej diety i pić co najmniej 1.5 litra wody bez gazu dziennie.
Program żywieniowy przewidziany jest na trzy dni. Przez ten czas możesz schudnąć od 1.5 do 3 kilogramów. Jeśli wynik nie spełnia Twoich oczekiwań, możesz powtórzyć dietę jeszcze kilka razy.
DIETA NA ODCHUDZANIE WENUS
Dla pierwszego typu sylwetki lekarze opracowali następującą dietę, która powinna obejmować surową żywność:
- różne rodzaje sera
- świeże warzywa w nieograniczonych ilościach
- świeże soki domowej roboty
- świeży niskokaloryczny twaróg
- buliony i zupy warzywne
- wszelkie potrawy ze świeżych, duszonych lub gotowanych warzyw świeżych warzyw.
VENUS MENU NA ODCHUDZANIE
Dzień 1
Jutro: świeżo wyciśnięty sok z cytrusów i 200 gram niskokalorycznego twarogu.
Obiad: lekki tłuszcz roślinny. Pokrój jednego ogórka, jedną słodką paprykę i jedną cebulę. Zastąp ovoschi otvarnoy fasolą. Doprawiamy sosem kefirowym (½ szklanki kefiru, 3 łyżki soku pomarańczowego lub limonki, kilka kropel sosu chili).
Kolacja: świeże warzywa, domowy ser, świeżo wyciskany sok jabłkowy.
Dzień 2
Jutro: z pomarańczami. Tost z ziarna chleba z serem.
Obiad: 2 gruszki + sałatka ze świeżego ovosch ovoshche (pomidory, ogórki, zielenina).
Kolacja: gulasz rybny z warzywami. Na patelni dusić łodygę selera, marchewkę i cebulę przez 5 minut. Wlać olej i dodać do ryby. Sól, pieprz do smaku.
Dzień 3
Jutro: świeże owoce cytrusowe i 200 gramów niskotłuszczowego twarogu.
Obiad: sałatka z tuńczyka, rzodkiewki i jajka na twardo (można dodać cebulę).
Kolacja: 150 gram wołowiny i różne warzywa. 3 papryki, 5 pieczarek polewa się oliwą, dodaje cebulę i wszystko to dusi na ogniu przez 5 minut.Następnie dodaj trochę pieprzu i podawaj na stole.
DIETA DLA NIEGO
Lekarze często stwierdzają u kobiet ten rodzaj niedoboru estrogenu. Produkty Bοt, które są szczególnie polecane:
- suszone owoce i orzechy
- Warzywa (zwłaszcza kukurydza, pomidory i słodka papryka)
- Bułgarska słodka papryka
- ryż (najlepiej brązowy)
MENU DLA NIEGO
Dzień 1
Jutro: mix suszonych owoców i musli z odtłuszczonym mlekiem lub jogurtem.
Obiad: gulasz omletowy. Zmiel cebulę i czosnek, zeszklij na oleju. Dodaj 100 g ugotowanej fasoli i 2 łyżki bulionu warzywnego. Pozostaw do wrzenia na 5-6 minut. Dodaj pokrojone pomidory i paprykę. Smaż ser tofu na oleju przez 2-3 minuty. Ser ułożyć na warzywach.
Kolacja: 2 bułgarskie papryczki smażone z kukurydzą lub pomidorami + brązowy ryż, gotowane na parze.
Dzień 2
Jutro: 150 g musli i 150 g jogurtu.
Obiad: kukurydza jest mieszana z posiekanymi pomidorami i cebulą. Mieszankę doprawia się oliwą z oliwek i sokiem pomarańczowym oraz dodaje 3 orzechy włoskie.
Kolacja: Brązowy ryż Gotowany przez 15 minut. Oddzielnie dodaj olej i czosnek, 1 pieprz i mieloną wołowinę. Dusić na ogniu przez 5 minut i dodać do ryżu.
Dzień 3
Śniadanie: muesli z owocami i ½ szklanki świeżego mleka.
Obiad: starta marchewka z cukinią, dodać trochę zieleniny i doprawić olejem i sosem z soku pomarańczowego. Możesz sobie pozwolić na 1-2 kromki chleba zbożowego.
Kolacja: 3 pomidory duszone z łyżką oliwy z oliwek i plastrami cebuli przez 3-5 minut. Następnie dodaj 5 łyżek soczewicy i 2 szklanki bulionu. Gotujemy 10 minut. Sól i podawaj.
DIETA BELGIJSKA DLA AMAZONII
Ostatnim typem sylwetki są silne, gęste kobiety. Lekarze często zauważają w nich nadmiar męskich hormonów. Następujące produkty są zalecane dla Amazon:
- zielona sałatka
- indyk i kurczak (filet)
- spaghetti z mąki durum
- sałatki warzywne
MENU DLA AMAZONII
Dzień 1
Śniadanie: świeża zielona sałata z owocami.
Obiad: Wymieszać bulion warzywny z sokiem z cytryny i pomarańczy, dodać łyżkę octu balsamicznego i musztardy. Wlej 2 łyżki oleju. Danie gotowe do spożycia. Sos podawany jest ze spaghetti.
Kolacja: 250 gramów fileta z indyka gotowanego na parze. Jako dodatek możesz wziąć sałatkę z marchwi.
Dzień 2
Śniadanie: szklanka wody i 150 gramów beztłuszczowego twarogu.
Obiad: sałatka z marchewki, cebuli i buraków, startych na drobnej tarce. 2 kiwi.
Kolacja: 150 gramów fileta z kurczaka, rosół z kurczaka. Biały ryż z marchewką i mielonym czosnkiem.
Dzień 3
Śniadanie: 200 g beztłuszczowego twarogu i kilka liści sałaty.
Obiad: Sałatka z marchwi, buraków i papryki. 100 gramów ovindy i grejpfruta.
Kolacja: posiekaj cebulę, 2 pomidory i paprykę i smaż na patelni przez 5 minut, wlej pół szklanki bulionu warzywnego i gotuj jeszcze przez 5 minut. Dodaj 50 gramów ugotowanego spaghetti.
Jeśli podobał Ci się artykuł, zapisz go dla siebie i udostępnij znajomym!
Te 8 objawów wskazuje, że Twój organizm cierpi na niedobór białka. Przepraszam, że wcześniej o tym nie wiedziałem.
Pozbyłam się bezsenności i wypadania włosów, po prostu zwiększając spożycie białka!
Białka są niezbędne dla organizmu dzięki długim łańcuchom aminokwasów, których funkcją jest zagwarantowanie naszego rozwoju, wzrostu i utrzymania odnowy komórek.
Aby zrozumieć, jak bardzo potrzebujemy tych aminokwasów, wiedz, że nasze mięśnie, narządy i tkanki są zbudowane z połączonych białek. Są to białka, które pomagają leczyć rany, kontrolują poziom saksaru we krwi i neutralizują bakterie.
W idealnej sytuacji ludzie powinni spożywać 1 gram białka na każdy kilogram swojej wagi. Na przykład, jeśli ważysz 60 kg, powinieneś codziennie spożywać 60 gramów białka.
Takie odżywianie pomaga nawet spalić kalorie, oprócz utrzymania zdrowych mięśni. Kolejny ważny szczegół: im szybsze tempo życia, tym więcej białka będziesz potrzebować.
Dlaczego o tym mówimy? Po prostu większość z nas ma niedobór białka, ale nawet o tym nie wiemy. Jednym z dowodów na to są objawy, które pojawiają się, gdy nasz organizm nie ma wystarczającej ilości białka.
Gdy brakuje białka, nasz organizm nie może w pełni wyeliminować toksyn zwanych wolnymi rodnikami. Kiedy się kumulują, uszkadzają komórki, zwiększając ryzyko chorób.
Najczęstsze objawy niedoboru białka to:
1. Bezsenność
Kiedy organizm nie ma wystarczającej ilości białka, naprawdę chcemy zjeść coś słodkiego lub mięsnego. A nadmierne używanie tych produktów z czasem powoduje uporczywą bezsenność.
Dlatego zaleca się włączenie do diety produktów bogatych w białko. Gdy do organizmu dostanie się wystarczająca ilość białka, zwykle ochota na słodycze zanika, a sen normalizuje się.
2. Problemy sercowo-naczyniowe
Brak białka może powodować problemy z sercem, podobnie jak cukrzyca typu 2.
Jest również przyczyną hipoglikemii.
3. Czerwona wysypka skórna i wypadanie włosów
Pojawienie się na skórze wysypki i silne wypadanie włosów może wskazywać na brak białek i witamin z grupy B.
Aby uniknąć tego problemu, zaleca się spożywanie grzybów, orzechów, łososia, makreli, śledzia, awokado, kalafiora, bananów i malin.
4. Białe lub czerwone plamy na policzkach, ramionach i udach
Może to być objaw niedoboru białka. Wskazuje również na niedobór niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin A i D.
Rozwiązaniem tego problemu jest zaprzestanie spożywania dużej ilości tłuszczów trans i zwiększenie spożycia zdrowych tłuszczów.
Pokarmy takie jak łosoś, makrela, śledź, migdały, nasiona sezamu, orzechy włoskie, nasiona chia i siemię lniane są bardzo dobre w walce z plamami.
Polecamy również spożywanie zielonych warzyw liściastych, buraków, marchwi, selera.
5. Ból i ból w nogach
Prawdopodobnie oprócz białek może to wskazywać na niedobór wapnia, potasu i magnezu.
Zaleca się spożywanie orzechów laskowych, bananów, migdałów, dyni, jabłek, wiśni, brokułów i wszystkich zielonych warzyw liściastych.
6. Utrata masy mięśniowej:
Dzieje się tak, ponieważ organizm wykorzystuje białka z tkanek i mięśni.
7. Opóźnienie w rozwoju fizycznym i umysłowym
Wiadomo, że dziecko, które nie odżywiało się prawidłowo w pierwszych latach życia ma duże szanse na problemy fizyczne i psychiczne.
8. Mrowienie w ciele
Jeśli kwas foliowy i witamina B nie wystarczą, odczujemy mrowienie w ciele, szczególnie w rękach i nogach.
Wiąże się z nerwami obwodowymi i zwykle towarzyszy jej zmęczenie, depresja, lęk i brak równowagi hormonalnej.
Rozwiązaniem jest spożywanie większej ilości jajek, drożdży piwnych i roślin strączkowych (wszystkie rodzaje).
Dobrym źródłem są również migdały, siemię lniane, chia, fasola, groch, soczewica, owies i komosa ryżowa.
Jeśli chodzi o warzywa, brokuły, kapusta, grzyby i szpinak to doskonały wybór.
Najlepsze rodzaje mięsa do spożycia białka to wołowina, dziki łoś, indyk i kurczak domowy.
Tanie tabletki skutecznie leczą okropny kaszel, zapalenie zatok, ból gardła – zdradzam sekret
Kilka lat temu uczono mnie, jak prawidłowo leczyć streptocyd. Chcę podzielić się z Tobą tym sekretem. Bardzo się rozchorowałem – i nie było pieniędzy na nic poza streptocidem.
Podczas leczenia konieczne jest zwiększenie podaży płynów.
Strasznie bolało mnie gardło, na migdałkach była blaszka, to było ból gardła lub zapalenie gardła.
Tak więc przepis
Bierzemy streptocid, kładziemy na język, kładziemy się na plecach.
Trzymamy streptocid na języku, ale nie językiem, pozwalamy mu samo spaść (śliny jednocześnie nie połykać) i wraz ze śliną spływa w dół i obejmuje całe gardło.
Połóż się tak przez 15-20 minut, efekt odczujesz już po drugiej tabletce! A potem kaszleć, kaszleć, gdy zaczęło kaszleć.
Jeśli nie ma wystarczającej ilości pieniędzy na leki lub nagle złapana choroba, streptocid jest właściwym wyjściem z sytuacji.
Zapalenie zatok i zapalenie zatok
To starożytna metoda leczenia przeziębienia, którą stosowała moja mama.
Mianowicie weź jedną tabletkę streptocydu, połóż ją na łyżce stołowej, przykryj drugą łyżką i zmiażdż.
Tablet bardzo łatwo ściera się na proszek, a jeśli włożysz trochę więcej wysiłku, to nawet w pył.
Następnie możesz wziąć dowolny długopis, którego korpus się otwiera, wyciągnąć pręt, a otrzymasz pustą rurkę, przez którą wdychasz powstały proszek.
Etap drugi.
Jeśli nos nie oddycha, zakropl lub spryskaj krople uspokajające, poczekaj na swobodne oddychanie.
Teraz najważniejsze jest wykonanie długiego wydechu, włożenie rurki do nozdrza, przytrzymanie drugiej i wzięcie głębokiego oddechu.
Proszek Streptocid łatwo i wygodnie wlatuje do zatok. To samo należy zrobić z drugim nozdrzem.
Zaciśnij palcem nozdrze, które już wdychałeś, aby proszek nie wyleciał podczas wydechu, zrób wydech wolnym nozdrzem, a następnie wykonaj wdech analogicznie.
Wiele lat później ten zapomniany sposób przypomniał jedną legendę.
Пpи гaймopитe, кaк пpaвилo, бaктepиaльнaя пpиpoдa, кoтopaя изoбилyeт cтaфилoкoккaми и т. п. Oбычнo иx лeчaт aнтибиoтикaми в инъeкцияx или тaблeткax, тaк или инaчe, вce этo oкaзывaeт пoбoчнoe дeйcтвиe нa вce cиcтeмы opгaнизмa.
Streptocide to tylko środek przeciwdrobnoustrojowy, który można stosować miejscowo, w miejscu zapalenia.
Ta procedura jest prosta, wygodna, w dzieciństwie zrobiłam to z łatwością.
Gardło, dławica piersiowa
Jakiś czas temu bardzo bolało mnie gardło. Próbowałem spłukać, ale nie zauważyłem szybkiego efektu. Znalazłem tabletki „Streptocid” w mojej apteczce, pamiętam, że w dzieciństwie mnie nimi leczyli. Więc postanowiłem go uzdrowić.
Wziąłem zgodnie z instrukcją, efekt zauważyłem już po drugiej dawce.
Streptocide ma bardzo nieprzyjemny smak, ale nadal pomaga, gdy choroba nie została rozpoczęta. Wkrótce ból gardła całkowicie zniknął i tym razem poradziłem sobie bez drogich leków i antybiotyków.
Tabletki te można podawać dzieciom od trzeciego roku życia.
Jednak przed leczeniem lepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ lek ma nie tylko szerokie spektrum działania, ale także wiele przeciwwskazań.
Przeciwwskazania
Zwiększona wrażliwość na składniki leku.
Niedokrwistość, ciężka niewydolność nerek lub wątroby, wrodzony niedobór dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej, azotemia, porfiria, ciąża, laktacja.
Nie należy go podawać noworodkom, ponieważ streptocyd wypiera bilipybinę z jej związku z białkami osocza i powoduje żółtaczkę jądrową.
W tej postaci dawkowania lek jest przeciwwskazany u dzieci w wieku poniżej 3 lat.
Specjalne środki ostrożności
Podczas przyjmowania leku należy go pić alkaliczną wodą mineralną lub roztworem sody pitnej.
Przy długotrwałym leczeniu Streptocidem konieczne jest okresowe przeprowadzanie badań krwi, monitorowanie czynności nerek i wątroby.
Powołanie Streptocide w niewystarczających dawkach lub przedwczesne przerwanie przyjmowania może przyczynić się do zwiększenia oporności mikroorganizmów na sulfanilamidy.
Jak pozbyć się szumu w głowie, nadciśnienia, wyleczyć pęcherz i nerki bez tabletek
Hałas w głowie jest dość powszechną dolegliwością wśród ludności. Ale tego symptomu nie można zignorować. Potrafi mówić o początku miażdżycy, chorobach mózgu i naczyń! A hałas w głowie powstaje wraz z wysokim ciśnieniem.
Z biegiem czasu nasze komórki brudzą się i tracą elastyczność. Ten zgubny stan szkodzi ciału, ponieważ poprzez komórki krew transportuje składniki odżywcze i tlen do narządów. Od tego wzrasta ciśnienie i słychać hałas w głowie. Człowiek może nawet stracić wzrok!
Preparaty farmaceutyczne pomagają zmniejszyć ciśnienie, ale nie pozbywają się samej przyczyny. A nawet tabletki mogą przynieść nieprzyjemne skutki uboczne!
Jak przywrócić sprężystość mięśniom?
Możliwe jest oczyszczenie komórek i przywrócenie ich elastyczności bez produktów farmaceutycznych! A torba pasterza bardzo w tym pomaga!
Roślina ta pomaga normalizować ciśnienie krwi, łagodzi bóle głowy, leczy rany, poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego, leczy nerki, mocz, wątrobę, naczynia krwionośne, układ nerwowy.
Oto jak wykorzystać roślinę do oczyszczenia śluzu
Przepis jeden
Będziesz potrzebować:
• liście torebki pasterskiej – 1 łyżeczka;
Przygotowanie i zastosowanie:
Wieczorem napełnij liście zimną wodą. Rano odcedź lekarstwo. Wypij 2 łyżki. 4 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem.
Przepis drugi
Będziesz potrzebować:
• worek pasterski – 1 łyżeczka;
Przygotowanie i zastosowanie:
Napełnij roślinę wrzącą wodą i zaparzaj przez 30 minut. Pij 1/4 ul. 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem, a czwarty raz przed snem.
Oto jak możesz pozbyć się szumu w głowie na inne sposoby
1. Weź 1 łyżkę. suszone i pokruszone strąki zielonej fasoli. Wlać x 1 łyżka. wrzącą wodę i pozostawić na pół godziny. Odcedź i wypij 1 łyżkę. czyli 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Co 2 dni musisz zrobić sobie przerwę na 1 dzień. Kypc – 2 tygodnie.
2. Połącz 2 łyżki. łuski cebuli, dzikiej róży i 5 łyżek. xvoi. Napełnij tę mieszankę 0,5 l wody, zagotuj i gotuj przez 3 minuty. Zdjąć z ognia i zaparzać w ciemnym miejscu przez 3 godziny. Odcedź powstałe lekarstwo i weź ćwierć szklanki 3 razy dziennie.
