7 roślin, które zmniejszają niepokój i pozwalają lepiej spać

Preparaty ziołowe pomagające ukoić nerwy i poprawić sen.

13 października 2021

Top 10 ziołowych środków uspokajających i nasennych

Zawartość

Przy stresie i bezsenności często szukamy preparatów ziołowych w aptece, ponieważ takie leki działają łagodnie, nie mają praktycznie żadnych przeciwwskazań i skutków ubocznych. Syntetyczne środki uspokajające są zwykle przepisywane, gdy naturalne nie dają oczekiwanego rezultatu. Z roślin o działaniu przeciwdepresyjnym przygotowywane są odwary, nalewki wodne i alkoholowe oraz tabletki uspokajające, które normalizują pracę układu nerwowego i poprawiają sen.

Jakie rośliny uspokajają układ nerwowy

Wiele kojących ziół jest odpowiednich zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Wśród najbardziej znanych ziół przeciwdepresyjnych są:

  1. Rumianek. W domu z rumianku można zrobić kojący wywar. Aby to zrobić, kwiaty są parzone jak herbata. Ale musisz ostrożnie, w małych ilościach, wziąć taki wywar, ponieważ olejki eteryczne z rumianku mogą wywoływać kołatanie serca.
  2. Waleriana. Waleriana jest prawdopodobnie najpopularniejszym ziołowym lekiem przeciwdepresyjnym. Walerian przyjmuje się w postaci naparu, kropli i tabletek.
  3. Dziurawiec zwyczajny Roślina ta jak najdelikatniej uspokaja układ nerwowy, poprawia odporność i ogólne samopoczucie oraz pomaga w walce z bezsennością. Ziele dziurawca często wchodzi w skład preparatów uspokajających.

Działają również uspokajająco: Motherwort (pozytywny wpływ na układ krążenia), passiflory, chmiel, melisa, mięta, oregano, echinacea, dzika róża, tymianek, lukrecja, słodka koniczyna.

Zioła przeciwdepresyjne działają zarówno samodzielnie, jak i w ramach odpłatności. Oprócz uspokajania układu nerwowego stają się źródłem niezbędnych witamin, wzmacniają układ odpornościowy, poprawiają nastrój i sen. Syntetyczne środki uspokajające działają w ograniczonym zakresie, ich działanie skierowane jest na konkretny problem.

Ale pomimo bezpieczeństwa ziołowych środków uspokajających, nadal należy ich używać ostrożnie. Jeśli planujesz długotrwałą kurację ziołami, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek przeciwwskazania.

Uspokajające zioła i preparaty na ich bazie pomagają w bezsenności, stresie i rozdrażnieniu

Najlepsze ziołowe środki uspokajające

Przygotowaliśmy listę najbezpieczniejszych ziołowych środków uspokajających. Leki te są często przepisywane przez lekarzy na stres, łagodne formy depresji i zaburzenia snu. Ponadto podczas tworzenia listy wzięliśmy pod uwagę pozytywne opinie pacjentów, którym te leki pomogły na układ nerwowy.

Ekstrakt z waleriany z glicyną firmy Evalar

Preparat ten z powodzeniem łączy łagodzący walerianę i najprostszy aminokwas alifatyczny. Waleriana z glicyną wzmacnia układ nerwowy, przywraca spokój ducha, poprawia ogólne samopoczucie i nastrój. „Wyciąg z kozłka lekarskiego z glicyną” leczy łagodne formy depresji, łagodzi stany lękowe, pomaga w stresie, poprawia pamięć i zdolność koncentracji. Przyjmować ziołowy środek uspokajający trzy razy dziennie po 1-2 tabletki. Wśród przeciwwskazań są ciąża, laktacja i indywidualna wrażliwość na składniki leku. „Wyciąg z kozłka lekarskiego z glicyną” ma skumulowany przedłużony efekt, który pomoże złagodzić stres psycho-emocjonalny na długi czas. Jest to niedrogi środek uspokajający o dobrym działaniu uspokajającym i bez skutków ubocznych. Lek świetnie sprawdza się u studentów doświadczających wzmożonego stresu psychicznego.

READ
Wybór idealnego odkurzacza dla idealnej gospodyni domowej
Ekstrakt z waleriany z glicyną firmy Evalar
Evalar, Rosja

Preparaty z waleriany, zarówno osobno, jak iw postaci środków wieloskładnikowych, stosuje się przy wzmożonej pobudliwości nerwowej, psychastenii i neurastenii, którym towarzyszy bezsenność, uczucie napięcia i wzmożonej reaktywności, a także przy zaburzeniach menopauzy, dystonii wegetatywnej i nerwicach. Waleriana działa przy systematycznym i długotrwałym stosowaniu.

Fitosedan (Kolekcja uspokajająca nr 2)

Jeden z nielicznych środków uspokajających o całkowicie naturalnym składzie. W ramach “Fitosedanu” – ziół o silnym działaniu uspokajającym: tymianek, oregano, waleriana, korzeń lukrecji i słodka koniczyna. Ten środek uspokajający pomaga radzić sobie ze stresem (jeśli jeszcze nie stał się przewlekły), poprawia sen, łagodzi niepokój i poprawia nastrój. Fitosedan jest całkowicie nieszkodliwy, dlatego jest przepisywany nawet kobietom w ciąży i dzieciom. Lek nie powoduje senności, więc można go pić rano, parząc jak herbatę. Ponadto Fitosedan ma niezłą cenę.

Fitosedan №2
OAO Krasnogorskleksredstva, Rosja

W ramach kompleksowej terapii: – zwiększona pobudliwość; – zaburzenia snu; – nadciśnienie tętnicze (stadium początkowe).

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Trendy w modzie
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: