W wieku trzydziestu lat kobieta wygląda tak, jak na to zasługuje! Możesz nie wierzyć w tę prostą prawdę, ale wiele badań naukowych jest jednomyślnych w jednym – aktywne starzenie się zaczyna się po 40 latach! Masz więc wszelkie szanse, aby spojrzeć „na 18 lat”, wystarczy trochę spróbować!
Jakie sekrety urody będą Ci dobrze służyć? Rozwiążmy to z MedAboutMe!
styl życia
W wieku 30 lat życie dopiero się zaczyna! Kobieta ma prawie wszystko – biznes do samorealizacji, męża i dziecko oraz dużo siły i energii, by robić, co chcesz. I nawet jeśli pierwsze zmarszczki leżą na twarzy z lekkim cieniem, głównym czynnikiem „starzenia się” skóry jest stres.
Jeśli kobieta wystarczająco się wyśpi i nie „zabawi się” przez kilka nocy z rzędu, będzie wyglądać jak piątka z plusem! Cóż, jeśli refleksja się nie podoba, zastanów się nad swoimi nawykami! Picie litrów kawy, zaniedbywanie kremów z filtrem, palenie i kieliszek szampana „na nadchodzący sen” trzeba będzie zrezygnować!
Kosmetyki z antyoksydantami i czynnikami wzrostu pomogą tchnąć życie w zmęczoną skórę i uzupełnić zapasy energii wybranym przez lekarza kompleksem multiwitaminowym! Pamiętaj o najważniejszym: nie starzejesz się, po prostu czasami nie masz dość siły, aby zrealizować wszystkie swoje plany.
Delikatne pranie
Relacja 30-latki ze swoją skórą opiera się na zasadzie – „nie szkodzić”! Chcesz, aby kremy i maseczki działały, a serum naprawdę wyglądało młodziej? Prać bardzo delikatnie. Przestań używać wody z kranu, zrezygnuj z wszelkiego rodzaju żeli, mydeł i pianek do mycia. Idealnym wyborem w Twoim wieku jest mleczko lub krem do demakijażu lub olejek hydrofilowy.
Oczyszczają skórę „do pisku”, jednocześnie nie naruszając płaszcza lipidowego i nie powodując uczucia ściągnięcia. Ponadto wymienione produkty skutecznie zmiękczają skórę i przygotowują ją do dalszej pielęgnacji. Ogólnie rzecz biorąc, są pewne bonusy!
Rhoda Narins, profesor Uniwersytetu Nowojorskiego, prezes Amerykańskiego Towarzystwa Chirurgii Dermatologicznej
Czasami wszystko, czego naprawdę potrzebujesz, to krem nawilżający i delikatny środek czyszczący. Z ich pomocą możesz „wymazać” lata z twarzy. Gdy skóra jest sucha, na twarzy widoczne są wszystkie zmarszczki, co sprawia, że wyglądasz na starszą. W wieku 20-30 lat dobry balsam może zastąpić kilka produktów jednocześnie i chronić skórę przed przedwczesnym starzeniem.
Pozbądź się wszystkiego, co zbędne
Dla porannej świeżości i zdrowego blasku skóry nie odmawiaj zabiegów złuszczania martwych komórek. Ignorowanie potrzeb skóry sprawi, że stanie się ona matowa i szara. Jeśli domowe i fabryczne peelingi nie są już dla Ciebie odpowiednie (a najprawdopodobniej są), zastąp je tonikami na bazie kwasu. Ale peelingi kwasowe należy zachować do pielęgnacji w klinice.
Dobry tonik nie zawiera alkoholu, normalizuje gospodarkę łojową i pomaga szybko przywrócić równowagę pH skóry po zabiegach myjących i oczyszczających.
Odnowa skóry
Najlepszym sposobem na odnowienie skóry 30-letnich piękności, które chcą wyglądać jak 18-latki, jest retinol. Branża kosmetyczna oferuje dziś wiele kremów do użytku domowego z tą aktywną formą witaminy A, jednak według kosmetyczek nie są one tak skuteczne, jak nam się wydaje.
Małe dawki retinolu w składzie kosmetyków nie są w stanie dokonać „restartu” – odnowienia skóry. Dlatego, jeśli potrzebujesz wyraźnego efektu, weź udział w peelingach retinolowych w klinice.
Opieka oka
Okolica powiek jest najbardziej wrażliwym miejscem na twarzy dziewcząt i kobiet w wieku 30 lat. Aby ją wesprzeć i dodać jej kolorów młodości, zamień jeden „sprawdzony” produkt do oczu na dwa nowe. Na rano potrzebujesz nawilżającego kremu pod oczy z witaminą C i filtrami słonecznymi, a na wieczór kremu na noc z kofeiną lub ekstraktem z zielonej herbaty, który stymuluje syntezę kolagenu. Tylko duet dwóch produktów zachowa urok i młodość Twojego wyglądu.
Multimaskowanie
Im więcej kosmetyków w kobiecym arsenale, tym lepiej, płeć piękna jest pewna. A jeśli mówimy o popularnym dziś trendzie – multimaskingu, to jest to prawda! Na kobiecej twarzy jest kilka miejsc, które wymagają szczególnej uwagi: to okolice oczu – potrzebuje nawilżenia i liftingu, czarne kropki na nosie i brodzie – tu potrzebne są produkty wyciągające zanieczyszczenia, a właściwie inne partie twarzy twarzy – które potrzebują nawilżenia, odżywienia i odbudowy.
Ćwicz multimaskowanie przynajmniej dwa razy w tygodniu! To domowa procedura, która polega na jednoczesnym nałożeniu kilku rodzajów maseczek na twarz. Nie tylko oszczędza czas, ale także daje niesamowite efekty! Zbierz swoją kolekcję maseczek i ciesz się przyjemnym zabiegiem spa!
koncentraty
Serum i koncentraty są tym, co lekarz przepisał płci pięknej, która przekroczyła 30-letni znak. Bez wątpienia masz swój ulubiony krem, który jest dobrany do rodzaju Twojej cery. Niestety nowoczesne kremy nie są w stanie rozwiązać wielu problemów jednocześnie, na pomoc śpieszą specjalne środki – serum. Przydzielane są w zależności od problemu i uzupełniają codzienną pielęgnację.
Poproś swoją kosmetyczkę o wybór serum, które zlikwiduje przebarwienia, przywróci integralność skóry, napina lub uzupełni brak nawilżenia. Musisz używać serum na kursach kilka razy w roku, więc staraj się na nich nie oszczędzać!
zastrzyki kosmetyczne
Prawdopodobnie jesteś zaskoczony, widząc je na naszej liście. Ale rzadko dziewczyna po 30 latach wygląda „idealnie”, jeśli nie przekroczyła progu kliniki kosmetologicznej. Nie bój się osiągnięć kosmetologii! Lekarz za dużo nie doradzi!
Jeśli nie chcesz uzależnić się od preparatów toksyny botulinowej, nie rób tego! Można jednak wprowadzić mezokoktajle witaminowe i żele na bazie kwasu hialuronowego. Natychmiast sprawiają, że stajesz się świeży.
Koszt mezoterapii w moskiewskich klinikach zaczyna się od około 2500 rubli za korekcję okolic oczu i 3200 rubli za całą twarz za jeden zabieg. Kurs wyliczany jest indywidualnie w zależności od wyjściowego stanu skóry i pożądanego efektu.
Wielofunkcyjne kosmetyki
I choć uważamy, że wiele kosmetyków to nie luksus, ale środek na przedłużenie piękna i młodości skóry, nie zalecamy kupowania wszystkiego pod rząd. Wielofunkcyjne narzędzia zostały wymyślone nie po to, aby zaoszczędzić pieniądze, ale aby rozwiązać kilka problemów jednocześnie. Dlatego bez zbędnych wyrzutów sumienia kupuj podkłady nawilżające (zastępujące bazę pod makijaż i pielęgnację na dzień), tusze do rzęs z czynnikami wzrostu (posiadające właściwości dekoracyjne i pielęgnacyjne) oraz odżywkę-maski 2w1.
Pielęgnacja szyi i klatki piersiowej
Jeśli przeprowadzisz eksperyment i sfotografujesz płeć piękną kilka razy w ciągu dnia, na większości zdjęć kobiety będą ze spuszczoną głową. Czas to przyznać! Spędzamy dużo czasu wpatrując się w ekrany komputerów, laptopów, tabletów i telefonów komórkowych. Ale jest to bezpośrednia droga do pojawienia się podwójnego podbródka i brzydkich pierścieni na szyi. Aby nie nabrać „oznak starzenia”, wykonuj regularne ćwiczenia i stymuluj skórę szyi i klatki piersiowej zimnymi ablucjami.
Nie zapomnij robić przerw podczas pracy z gadżetami. Wstań, przejdź się, wykonuj boczne ruchy szyi w różnych kierunkach. A wieczorem zrób sobie zimne mycie szyi i dekoltu, a następnie nałóż krem lub przetrzyj skórę kostkami lodu.
masaż
Oczywiście jesteś dorosłą kobietą i potrafisz o siebie zadbać. Ale jeśli pracujesz w intensywnym rytmie, od czasu do czasu lub ciągle „dokuczają Ci bóle pleców, cellulit czy złogi tłuszczu, skontaktuj się z profesjonalistą! Odpowiednio dobrany program masażu zapewni Ci radość ze swobodnych ruchów i wymarzone ciało! Relaksujący masaż współmałżonka przed snem to kolejny gruby plus!
Ogólny masaż w klinice w Moskwie kosztuje około 3 tysięcy rubli. Jeśli wkroczyłeś na ścieżkę walki z cellulitem, masaż bańką kosztuje 950 rubli / jeden zabieg. Cóż, jeśli chcesz wzmocnić zdrowie pleców, Twój portfel będzie musiał „schudnąć” o 1800 rubli.
Śpij na plecach
Śpij na plecach i tylko w czasie ciąży – na boku. Spanie na plecach zapobiega powstawaniu zmarszczek na twarzy i fałd skóry, a także brzydkiej fałdzie między piersiami. Ponadto w tej pozycji można się w pełni zrelaksować.
Jeśli nadal nie możesz rozwinąć tego zdrowego nawyku, zaopatrz się w jedwabną poszewkę na poduszkę. Niektórzy eksperci od urody twierdzą, że przy jej stosowaniu zauważalnie zmniejsza się ryzyko „zarobienia” zmarszczek poprzez zakopanie twarzy w poduszce.
Jeśli usłyszysz „Wcale się nie zmieniłeś!” na zjeździe absolwentów szkół średnich, biegnij do najbliższego salonu kosmetycznego! To samo należy zrobić, jeśli nie pamiętasz, kiedy ostatnio zmieniałeś kolor włosów lub makijaż dzienny. Idealnie, Twój wizerunek powinien być aktualizowany co 2 lata. Nic tak nie postarza kobiety jak staromodna fryzura czy raz dobrany makijaż! Kobieta musi iść do przodu i nigdy się nie zatrzymywać! W takim przypadku będzie piękna w każdym wieku.
Makijaż jest nieodłączną częścią życia i wizerunku niemal każdej współczesnej kobiety. Czasami wydaje się, że właśnie ta część zjada nie tylko finanse, ale także długie minuty życia i nerwy. Strzały starają się zboczyć z obranej trajektorii, cienie kruszą się na twarzy. A potem są słynne czarne kropki. I to wszystko rano, przed pójściem do pracy.
Jesteśmy w capriculka zrozumieć cały ból dziewczyny. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie wybór hacków na życie, które pozwolą Ci zaoszczędzić czas, a jednocześnie przyciągnąć pełne podziwu spojrzenia.
1. Narysuj proste strzałki
Nie musisz już tracić cennych minut i komórek nerwowych, aby narysować proste strzały. Pomoże Ci wacik i mały kawałek gąbki. Instrukcje można znaleźć w tym filmie.
2. Pozbądź się zaskórników
Pasta do zębów pomoże pożegnać się z zaskórnikami: działa antybakteryjnie, zwęża pory i łagodzi zaczerwienienia. Musisz wybrać odpowiednią pastę: powinna być pozbawiona barwników i efektu wybielającego, z minimalną zawartością fluoru i alkoholu. W przeciwnym razie możesz dostać podrażnienia. Dodatkowym atutem są zioła lecznicze. Dowiedz się więcej o tej metodzie w tym filmie.
3. Złuszczaj spierzchnięte usta
Możesz uporządkować usta starą szczoteczką do tuszu do rzęs. Nałóż balsam na czystą szczoteczkę i masuj usta przez kilka minut. Więcej o metodzie przeczytasz tutaj.
4. Umiejętnie malujemy oczy
Wykonanie pięknego makijażu nie jest łatwym zadaniem, nawet jeśli prowadzisz biznes od dłuższego czasu. Aby ułatwić zadanie, skorzystaj z tej instrukcji: szczegółowo opisuje, które produkty najlepiej nakładać na określone obszary powiek.
5. Kształtowanie idealnych brwi
Perfekcyjne brwi to marzenie każdej dziewczyny. Możesz spełnić swoje marzenie za pomocą białej kredki kosmetycznej. Zaznacz je pożądanym kształtem, a następnie wyrwij włosy, które wychodzą poza kontur. Te i inne wskazówki znajdziesz w tym artykule.
6. Uczynić oczy bardziej otwartymi
Aby oczy były wizualnie szersze, a spojrzenie bardziej otwarte, wystarczy nie łączyć strzałek na górnej i dolnej powiece. Bardziej szczegółowe zalecenia znajdują się tutaj.
7. Użyj plastra podczas nakładania cieni
Tak, to nie jest literówka. Przed nałożeniem cieni pod oko należy przykleić plaster lub taśmę klejącą, aby część z nich nie spadła na twarz. Więcej o metodzie przeczytasz tutaj.
8. Nawilż łokcie
Wymieszaj mąkę, jogurt, wodę, kurkumę i nałóż na łokcie. Szczegóły znajdują się w tym filmie.
9. Podnieś kąciki oczu
Opuszczone kąciki oczu wywołują uczucie zmęczenia. Aby tego uniknąć, musisz wykonać odpowiedni makijaż i wizualnie podnieść zewnętrzne rogi. Sekrety zostały ujawnione w tym filmie.
10. Równomiernie nałóż rozświetlacz
Możesz użyć palców, aby równomiernie rozprowadzić zakreślacz. Tutaj pokazane są instrukcje krok po kroku.
11. Zadbaj o skórę ust podczas nakładania matowej pomadki
Matowa pomadka bardzo dobrze wysusza usta. Matujący krem lub balsam pomoże uchronić je przed wysuszeniem i pęknięciami. Wszystkie szczegóły procesu są opisane w tym materiale.
12. Przedłużamy żywotność szminki na ustach
Pomadka dłużej utrzyma się na ustach, jeśli nałożysz na nią puder przez serwetkę lub ręcznik papierowy. Ten i kilka innych hacków na życie można zobaczyć w tym filmie.
A jakich trików kosmetycznych używasz, aby spędzać mniej czasu na makijażu i pozostać na szczycie?
Podgląd zdjęcia kredytowego VitalikRadko / depositphotos
opublikowane na caprizulka.ru według materiałów chert-poberi.ru
