Każdy może stać się pięknością. Udowodniło to wiele kobiet, w tym modelki Shantel Brown-Young i Kelly Mittendorf. Co jest potrzebne, aby pokazać swoje naturalne cnoty i stać się atrakcyjnym? Anna Chizhova i Alena Lapina udzielają uniwersalnych porad, które pomogą każdej dziewczynie wyglądać pięknie i zadbanie.
Śpij we właściwym czasie
Co to znaczy być pięknym? Piękno jest pojęciem subiektywnym iw dużej mierze zależy od osobistych preferencji każdej osoby. Wszystkie piękne dziewczyny, niezależnie od wieku, narodowości i typu wyglądu, łączy zadbany i zdrowy wygląd. Aby być piękną, trzeba dbać o zdrowie, zwracać uwagę na skórę, włosy, paznokcie, zęby.
Dobry wypoczynek to gwarancja zdrowia i urody. Sen decyduje o tym, jak dana osoba będzie się czuć i wyglądać następnego dnia. Dorosły człowiek powinien spać około 8 godzin dziennie. Brak snu prowokuje pojawienie się nadwagi oraz powstawanie cieni i worków pod oczami. W takim przypadku skóra wygląda na matową, pojawiają się zmarszczki i obrzęki. Nadmiar snu jest również niepożądany, ponieważ powoduje naruszenie stanu psycho-emocjonalnego, co negatywnie wpływa na skórę twarzy.
Autorzy książki Kochaj siebie. Sekrety troski o duszę i ciało siostry Nadia i Katya Narain zalecają pójście spać nie później niż o 22:30, aby uzyskać zdrowy sen. Weź relaksującą kąpiel lub prysznic przed snem, aby szybciej zasnąć.
Dobrze się odżywiaj i pij wystarczającą ilość wody
Jedzenie niezdrowej żywności i przejadanie się to główni wrogowie naturalnego piękna. Słodycze, wędliny, fast foody powodują otyłość, problemy ze skórą, paznokciami, włosami i zębami. Aby wyglądać pięknie, przestrzegaj następujących zasad żywienia:
- Jedz produkty wysokiej jakości.
- Włącz do swojej diety zdrowe białko (chude mięso, owoce morza), świeże warzywa i owoce. Dostarczą organizmowi witamin i pierwiastków śladowych niezbędnych dla piękna skóry i włosów.
- Pij co najmniej 2 litry czystej wody dziennie. Pomaga to nawilżyć, poprawić koloryt i koloryt skóry oraz zmniejszyć liczbę wysypek.
Według Anny Chizhovej w książce „Jak stać się piękną bez makijażu w 2 dni!”, Zdrowe odżywianie, a nie restrykcyjne diety, pomogą Ci osiągnąć piękny wygląd. Wysokiej jakości pokarm pobudza układ pokarmowy, co korzystnie wpływa na wygląd i zdrowie.
Zdrowa żywność poprawia wygląd: Pexels
Uważaj na swoją skórę
Znana wizażystka Alena Lapina powiedziała magazynowi Voice, że jednym z głównych elementów kobiecego piękna jest zdrowa, zadbana skóra. Tłusty połysk, suchy peeling, nierówny kolor wielokrotnie pogarszają wygląd.
Jak stać się piękną w domu? Oto wskazówki, jak poprawić kondycję i wygląd skóry, aby stała się piękna:
- Oczyszczaj, nawilżaj, odżywiaj skórę rano i wieczorem.
- Regularnie rób maski.
- Używaj tylko wysokiej jakości kosmetyków dekoracyjno-pielęgnacyjnych.
- Wybierz produkty do pielęgnacji skóry w zależności od rodzaju skóry.
Nałożenie zimna na wybrany obszar pomoże usunąć cienie pod oczami. Za skuteczny sposób na usunięcie cieni pod oczami uważa się zastosowanie surowych ziemniaków i specjalnych plastrów.
Jeśli zastosujesz się do tych zaleceń, kondycja skóry wyraźnie się poprawi, a twarz będzie wyglądać świeżo i promiennie nawet bez makijażu.
Zadbaj o zdrowie zębów
Piękny biały uśmiech świadczy o zdrowiu jego właściciela. Zła ekologia, złej jakości żywność, nadużywanie słodyczy i kawy, palenie tytoniu i inne czynniki prowadzą do żółknięcia szkliwa zębów, występowania próchnicy. Aby Twoje zęby wyglądały jak najlepiej, wykonaj następujące czynności:
- Udaj się na wizytę do dentysty, aby sprawdzić, czy nie występują jakiekolwiek problemy.
- Wylecz wszystkie chore zęby, pozbądź się próchnicy, problemów z dziąsłami.
- Usuń kamień nazębny i poddaj się zabiegowi wybielania.
Szeroki, otwarty uśmiech i zdrowe zęby dodadzą Ci pewności siebie i własnego piękna.
Głównymi składnikami pięknej twarzy są czysta, zdrowa skóra, wyrównany koloryt, śnieżnobiały uśmiech i blask w oczach. Jak być piękną bez makijażu? Przede wszystkim pokochaj swój naturalny wygląd. Aby naturalne rysy twarzy były bardziej wyraziste i atrakcyjne, wykonaj następujące czynności:
- Odśwież skórę plastrami i maską w płachcie.
- Rozczesz brwi, nałóż przezroczysty żel utrwalający.
- Podkręć rzęsy pęsetą, zamiast tuszu nanieś wazelinę.
- Wybiel zęby.
- Nałóż olej kokosowy na usta.
- Spryskaj twarz wodą różaną.
Te proste czynności pomogą odświeżyć skórę, stworzyć upragnione linie i podkreślić dostojność. Tak kompleksowe działania pozwolą Ci wyglądać atrakcyjnie bez kosmetyków dekoracyjnych.
Maska w płachcie odświeża skórę twarzy: Pexels
Bądź aktywny fizycznie
Aktywność fizyczna sprzyja gojeniu, poprawia wygląd i samopoczucie. Oto kilka prostych zasad, które pomogą Ci wyglądać pięknie i zadbanie:
- Rozpocznij każdy poranek od 15-minutowego treningu lub joggingu.
- Spaceruj na świeżym powietrzu.
- Kup karnet na siłownię: uprawiaj aerobik, fitness lub jogę.
- Uprawiaj sport w domu. Zamiast symulatorów możesz uprawiać crossfit, używając minimalnego zestawu sprzętu sportowego do zajęć.
Sporty i spacery już niedługo przyniosą owoce: zniknie nadwaga, sylwetka stanie się szczuplejsza i bardziej jędrna, skóra się rozjaśni, pojawi się pewność siebie. Zmiany fizyczne i psychiczne wpłyną na wygląd, zwiększą atrakcyjność.
Zwróć uwagę na swoje paznokcie
Dobry manicure i pedicure to konieczność dla pięknej, zadbanej kobiety. Brudne paznokcie, sucha skóra dłoni i zaniedbane stopy wyglądają niechlujnie i zniechęcają. Oto, co każda dziewczyna, która chce być piękna, powinna mieć:
- Świeży pedicure, czyste stopy i gładkie pięty bez modzeli i pęknięć.
- Zadbane paznokcie, piękny manicure. Wybierz między prostym, eleganckim wzorem lub wykończeniem w kolorze nude.
- Nawilżona skóra dłoni. Zawsze miej przy sobie krem do smarowania skóry po każdym myciu rąk lub w razie potrzeby.
Noś rękawiczki zimą. Pomoże to chronić delikatną skórę przed zimnem, zachować jej świeżość, zdrowie i atrakcyjny wygląd.
Zadbaj o swoje włosy
Zadbane włosy nadają dziewczynie szczególnego uroku i uroku. Aby to zrobić, musisz zapewnić im kompetentną opiekę, szczególnie w czasie upałów. Oto zasady, które pomogą Ci uzyskać zdrowe, lśniące włosy:
- Zawsze myj włosy na czas. Zadbana kobieta nie ma brudnych włosów.
- Używaj suchego szamponu od czasu do czasu, a nie cały czas. W przeciwnym razie włosy staną się suche i matowe.
- Okresowo podcinaj końcówki.
- Używaj olejków i produktów, aby wzmocnić blask włosów.
Elena Dobrova w książce Luksusowe włosy. Opieka. fryzury. Styling” zaleca wykonanie maseczek odżywczych na bazie jajek jogurtowych, z dodatkiem olejków kosmetycznych (do włosów suchych i normalnych), miodu i aloesu (do włosów przetłuszczających się). Maska z awokado lub żurawiną pomoże przywrócić zniszczone pasma.
Szczery uśmiech zdobi dziewczynę: Pexels
Śledź swoją garderobę
Stylowe ubrania i buty sprawiają, że czujesz się pewniej i atrakcyjniej. Obowiązkowe warunki dla pięknej dziewczyny w tworzeniu garderoby:
- Kupuj piękne rzeczy wysokiej jakości.
- Wybierz spokojną, klasyczną kolorystykę.
- Dopasuj swoją garderobę kapsułową we właściwy sposób.
- Daj pierwszeństwo naturalnym tkaninom.
- Noś modne, wygodne buty;
- Uzupełnij swoją podstawową garderobę stylowymi drogimi akcesoriami (torba, pasek, okulary).
Utrzymuj porządek w szafie: brudne, pogniecione ubrania tworzą negatywne wrażenie na osobie, niszcząc jej atrakcyjność.
Unikaj nieprzyjemnego zapachu
Przyjemny aromat powinien pochodzić od kobiety: z jej ciała, ubrania, włosów i ust. Aby uniknąć nieświeżego oddechu, wykonaj następujące czynności:
- Prysznic regularnie.
- Użyj antyperspirantu. W sprzedaży są produkty suche, płynne, aerozole.
- Myj zęby, używaj płynu do płukania ust.
- Wybierz dobre perfumy. Wysokiej jakości drogie perfumy mają trwały, ale dyskretny aromat. Nakładaj je w małych ilościach, aby zapach był ledwo wyczuwalny.
Nawet bardzo atrakcyjna dziewczyna, z której emanuje brzydki zapach, przez innych nie jest uważana za piękną i atrakcyjną.
Zwróć uwagę na zdrowie psychiczne
Aby czuć się pięknie, dbanie o swój wygląd i zdrowy tryb życia może nie wystarczyć. Jeśli pojawiają się problemy z postrzeganiem siebie, pojawia się niezadowolenie z wyglądu, rozwijają się kompleksy.
Aby wyglądać pięknie, myśl pozytywnie, kochaj siebie. Akceptując siebie taką, jaka jest, akceptując i aprobując swoje cechy wyglądu i naturalną urodę, dziewczyna będzie przyciągać innych, zdobywać siebie, wzbudzać podziw innych. Jeśli nie możesz samodzielnie poradzić sobie z problemami, udaj się do specjalisty (psychologa lub psychoterapeuty).
Nie trzeba nakładać na twarz dużej ilości kosmetyków, powiększać ust i wyczerpywać ciała dietami, aby wyglądać atrakcyjnie i zadbanie. Zwróć uwagę na swoje naturalne piękno i podkreśl godność wyglądu. Proste wskazówki pomogą Ci stać się piękną dziewczyną w naturalny sposób, bez dużych pieniędzy iw domu.
Przedstawiamy 12 głównych zasad od luksusowych kobiet, które są w stanie radykalnie zmienić twoje życie. Oczywiście taki cud nie wydarzy się od samego przeczytania naszego artykułu. Wizerunek eleganckiej kobiety to ciężka praca nad sobą. Uparty, ale bardzo przyjemny i skuteczny. Przestrzegaj tych 12 zasad, a odniesiesz sukces!
Spotkaj się na ubrania
Czy nam się to podoba, czy nie, żyjemy w świecie, w którym pierwsze wrażenia opierają się na wyglądzie. Dlatego werdykt jest prosty: luksusowa kobieta zawsze powinna wyglądać nienagannie. Nawet w domu!
Piosenkarka Alsou uwielbia wygodne ubrania, które nosi w domu
Madonna preferuje wygodne, domowej roboty garnitury i piżamy
Odpowiedzialnie podejdź do stworzenia podstawowej garderoby doskonałej jakości, a zawsze będziesz mieć w co się ubrać. Miej też w swojej szafie sukienki, które idealnie do ciebie pasują. Do tak odpowiedzialnej roli idealna jest mała czarna.
Mała czarna sukienka jest uniwersalna i luksusowa.
Radzimy również przestudiować psychologię koloru w ubraniach i wykorzystać ją w codziennych stylizacjach. Na przykład, jeśli chcesz zaimponować delikatnej młodej damie, ubierz się w odcieniach różu. A jeśli chcesz wywołać sensację, postaw na czerwoną sukienkę – doda Ci również pewności siebie i wewnętrznej siły.
Kolor stroju pomoże wyrobić sobie właściwą opinię
Piękno to pielęgnacja
Brigitte Bardot powiedziała kiedyś, że najtrudniejszym zadaniem jest wyglądać pięknie i zadbanie od rana do wieczora. Trudno się z tym nie zgodzić. Ale dzięki naszym radom zadanie „bycia zadbanym” wydaje się nie być takie trudne.
Ładna Brigitte Bardot
- Kluczem do skutecznej samoopieki jest regularność. Produkty kosmetyczne nie dadzą efektu już od pierwszej aplikacji. Dlatego zamień domowe zabiegi pielęgnacyjne w regularny przyjemny rytuał miłości własnej.
- Czystość na obraz damy jest przede wszystkim. Przed wyjściem z domu wybrednym spojrzeniem oceń swoje odbicie: przerośnięte odrosty, brudne włosy, łuszczący się lakier, nieporządne ubrania to jednoznaczne tabu.
- Znajdź swój zapach, który sprawi, że poczujesz się dobrze i używaj tych perfum za każdym razem, gdy wychodzisz.
Emma Watson i jej ulubiony zapach Lancome Midnight Tresor
Notatka! Błędem popełnianym przez wiele kobiet jest mieszanie zapachów kosmetycznych, które przerywają zapach perfum.
- Wyskubane brwi i ich odpowiedni kształt potrafią zdziałać cuda dla kobiecego wyglądu.
Idealne brwi gwiazd
- Wyglądać na zadbanego oznacza wyglądać skromnie i gustownie. Pomogą ci w tym lakoniczne ubrania o odpowiednich kolorach.
Podstawowa garderoba to niezbędny element wizerunku każdej prawdziwej kobiety.
Codzienna rutyna
Wiele codziennych czynności bezpośrednio wpływa na to, jak wyglądasz i jak się czujesz.
- Przepraszamy za banalność, ale nie możemy nie wspomnieć o tym. Podstawą piękna jest wysokiej jakości ośmiogodzinny sen. Pomoże Ci wyglądać świeżo, wypoczęty i młody.
Halle Berry na pierwszym miejscu stawia dobry sen
- Prawie wszystkie problemy ze skórą i sylwetką są związane z dietą. Nie zapominaj, że jesteśmy tym, co jemy. Dlatego pozwól, aby w twojej lodówce znajdowały się tylko przydatne produkty. Szczególną uwagę należy zwrócić na obfite śniadanie.
Właściwe odżywianie to sekret wiecznej młodości Sandry Bullock
- Kontrastowy prysznic o poranku to cudowny zabieg, który natychmiast dodaje energii na cały dzień. Najlepszym zakończeniem tej czynności jest polewanie zimną wodą.
Kim Cattrall nie zaniedbuje prysznica kontrastowego
- Makijaż dzienny to skuteczna broń każdej luksusowej kobiety. Wybierz lekki i naturalny makijaż, dzięki któremu będziesz wyglądać świeżo i schludnie.
Cate Blanchett woli dyskretny makijaż
- Zapomnij o złych nawykach, jeśli je masz.
- Manicure, pedicure i regularne strzyżenie są tak samo ważne dla luksusowej kobiety jak codzienne mycie zębów.
Julia Roberts ma swój własny przepis na wybielanie zębów
Poznawanie siebie
Znajomość rodzaju skóry, włosów i sylwetki będzie nieocenioną pomocą w doborze kosmetyków i ubrań. Luksusowa kobieta nie będzie ślepo kopiować cudzego wizerunku. Doskonale zdaje sobie sprawę ze swoich mocnych i słabych stron i wie, jak korzystnie podkreślić pierwsze i ukryć drugie. Wie też, jak stworzyć w swoim wizerunku zapał i niepowtarzalny urok. Wszystko to jest możliwe tylko wtedy, gdy kobieta jest na „Tobie” ze sobą i swoim ciałem.
Wybór ubrań w zależności od typu sylwetki
Jeśli nie wiesz od czego zacząć, możesz udać się do kosmetyczki. Wystarczy jedna wizyta, a wszystkie informacje o Twojej skórze i pielęgnacji, której potrzebuje, znajdą się na półkach. Zapewniamy, że kupowanie „kremu jak z reklamy” bez uwzględnienia indywidualnych cech to strata pieniędzy.
piękna bielizna
Czasami jest to nawet ważniejsze niż same ubrania. Wybierz dla ukochanej wygodną i luksusową bieliznę – dopasowaną do Twojej samooceny.
Rihanna preferuje prostą czarną bieliznę, która pozostaje niezauważona pod każdym strojem.
Dobry nastrój
Tak, tak, to jest tak samo ważne jak nieskazitelny wygląd. Pozytywna kobieta zawsze jest gotowa do siebie. Więc jedyne, co musisz zrobić, to być szczęśliwym. Precz z lenistwem, przygnębieniem i zwątpieniem!
Emilia Clarke uważa, że dobry nastrój jest kluczem do atrakcyjności
wychowanie
Dobre maniery przyciągają więcej uwagi niż minispódniczka. Jeśli czujesz, że brakuje Ci znajomości etykiety i umiejętności komunikacyjnych, następnym razem zamiast nowej bluzki kup odpowiednią literaturę. Dobre maniery to podstawa zachowania współczesnej damy.
Interesująca osoba
Luksusowa kobieta to zawsze coś więcej niż tylko piękna figura i twarz. Jest interesującą rozmówczynią, oczytaną i wykształconą. Uwierz mi, nigdy nie jest za późno, aby nad tym popracować.
Czytanie książek pozwala poszerzyć horyzonty i zwiększyć inteligencję
Uczestnicz w różnych wydarzeniach, poszerzaj swoje słownictwo, czytaj literaturę edukacyjną i oglądaj sensowne filmy. Jeśli jesteś biegły w różnych dziedzinach, zawsze będziesz zainteresowany rozmówcą. A żeby go przekonać, spójrz mu w oczy i odzwierciedl jego postawę – to podświadomie budzi zaufanie.
Wystawy to idealne miejsce, aby nauczyć się czegoś nowego
Bądź sobą
W niektórych źródłach można znaleźć porady, że szykowna kobieta powinna zawsze kontrolować swoje emocje, być zimna i twarda. W rzeczywistości nie jest to do końca prawdą.
Założenie maski i podążanie za wymyśloną rolą jest bardzo trudne. O wiele łatwiej jest być prawdziwym i nie bać się okazywać swoich uczuć. Kobieta jest tak piękna, jak jest zrelaksowana.
Lara Fabian: „Wybrałam wolność bycia sobą”
Plotki nie są dla ciebie
Zasady kobiet sukcesu oznaczają również, że nie zniżasz się do poziomu plotek. Nie należy dyskutować z kimś za jego plecami, jest to co najmniej niegrzeczne.
Musisz jednak pogodzić się z tym, że najprawdopodobniej niektórzy będą o tobie plotkować. Taki jest los luksusowych kobiet – często towarzyszy im pociąg zazdrości. Radzimy zignorować takie przejawy w swoim adresie i nie zniżać się do poziomu plotek. To sprawi, że będziesz lepszy od nich.
Para gwiazd nie lubi plotek, więc nie przyjaźni się z sieciami społecznościowymi
Kochaj siebie
Być może nie ma ważniejszej zasady niż ta. Nawet jeśli masz na sobie najpiękniejszą suknię, niesamowite szpilki i piękną stylizację, ale bez tego błysku w oku wszystko stracone. W rzeczywistości jest to elementarne – kochaj siebie, a tylko wtedy inni cię pokochają. Uśmiechnij się do siebie, a świat odwzajemni uśmiech.
Ciekawe! Miłość do siebie nie pozwala na porównywanie się z innymi. Bądź lepszy niż wczoraj, a nie niż inni.
Wiemy, że jesteś wspaniały! Dopełnij swoją urodę królewską postawą, płonącymi oczami, słodkim uśmiechem i wiarą we własną doskonałość. Wtedy na 100% poczujesz się luksusową kobietą, a otoczenie na pewno nie będzie miało najmniejszych wątpliwości, że tak jest.
Anna Sedokova – luksusowa kobieta
Reakcja na komplementy
Luksusowa kobieta zasługuje na tysiące komplementów i podziwiających spojrzeń. Nie bądź skromny ani nie odrzucaj miłych słów, które do ciebie mówisz. Lepiej byłoby podziękować i uśmiechnąć się w odpowiedzi.
To wszystkie 12 głównych zasad od luksusowych kobiet, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś. Podążaj za nimi, a wielkie zmiany nie potrwają długo!
